ネタかぶってるけど。。。
ニコニコ動画へのリンクをWindows Live Writerに張り込む方法のメモ

1．動画へのリンクを示すHTMLを取得

ニコニコ動画のページの右上に、「この動画をあなたのブログに貼り付けよう」の欄がある。ここの、「HTML: THUMBNAIL」のエディットボックスを選択して、右クリックからコピー。

2． リンクの張り込み

Live Writerのメニューの、「編集(E)」→「形式を選択して貼り付け(S)」を選択する。または、Ctrl+Shift+Vを押す。

上のダイアログが出るので、「HTML(H)」にチェックを入れて、「OK」を押す。

3．できあがり

 
簡単なもんです。

リンクをクリックして、ハンドルが出れば、大きさの調整もできます。